Test e confronto di sedile massaggiante

• I punti principali in breve
• I sedili massaggianti aiutano a combattere il dolore cronico, ad alleviare la tensione e lo stress della vita quotidiana.
• Sono più economici dei soggiorni in una spa e non richiedono un appuntamento fuori casa per ricevere un massaggio.
• I sedili massaggianti sono efficaci se si adattano alle dimensioni del corpo e alla forma della sedia.
• Grazie ai programmi automatici, molte sovrapposizioni massaggiano esattamente per la giusta durata e intensità, di solito tra i 15 e i 30 minuti, il che le rende semplici da usare.

Per una sensazione di benessere nel mezzo

Un massaggio può alleviare i muscoli indolenziti, sciogliere le tensioni e contribuire al rilassamento e al benessere generale. Ma non tutti hanno il tempo o il denaro per sottoporsi regolarmente a fisioterapia, massaggi o visite alle terme per fare del bene al proprio corpo. Inoltre, alcune persone non si sentono del tutto a proprio agio con i massaggi effettuati da estranei. I coprisedili massaggianti sono un’alternativa molto diffusa. I sedili imbottiti e azionati elettricamente per la sedia da ufficio, il divano, la poltrona o anche il sedile dell’auto sono un modo economico e privato per rilassarsi regolarmente e senza complicazioni.

Tra le altre cose, gli impacchi aiutano ad alleviare lo stress stimolando i muscoli e la circolazione sanguigna. Possono anche alleviare il dolore cronico o contribuire a un allenamento sportivo efficace, perché il loro utilizzo previene lo sviluppo dell’indolenzimento muscolare. Questo li rende adatti a molte applicazioni diverse e a persone di tutte le età. Soprattutto nelle famiglie con più persone, vale la pena investire in un’edizione di questo tipo.

I sedili massaggianti possono aiutare a risolvere i problemi di salute?

Il dolore alla schiena, in particolare, spesso si attenua se si effettua un massaggio regolare con una sovrapposizione. Attraverso massaggi mirati, i dispositivi aiutano ad alleviare il dolore in regioni specifiche, come il collo, la parte bassa della schiena o le cosce. Poi c’è l’effetto psicologico: Se il corpo si sente meglio, di solito è un bene anche per la testa. Alcuni modelli sono dotati di funzioni di calore simili a quelle della sauna che rilassano la schiena applicando calore.

Il prerequisito per ottenere il massimo successo è l’ uso corretto e consapevole del cuscinetto per massaggi. Prima di tutto, è importante conoscere la differenza tra un tappetino da massaggio e un sedile massaggiante: Mentre sei sdraiato sul primo, massaggia il secondo da seduto. I tappetini per sedersi raggiungono una forza di massaggio significativamente più intensa rispetto ai tappetini su cui gli utenti si sdraiano.

Vantaggi del sedile massaggiante

I supporti per sedie o poltrone con funzione di massaggio elettrico offrono numerosi vantaggi:

• Un modo conveniente per ottenere un massaggio
• Applicazione semplice di molti tipi di massaggio
• Favorisce la circolazione sanguigna e combatte la tensione
• Più economico dei soggiorni in una spa e dei massaggi professionali
• Non è necessario fissare un appuntamento fuori dall’ufficio
• Massaggio di tutte le aree del corpo, dal collo alle cosce
• A volte riscaldano il corpo durante l’uso

È vero che l’acquisto di un sedile massaggiante non garantisce direttamente il sollievo da tutti i dolori fisici. Ma se vuoi acquistare un dispositivo come ausilio aggiuntivo al trattamento da parte di medici e fisioterapisti, non ci sono praticamente controargomenti. Quindi, se sei interessato, assicurati di sollevare l’argomento durante la tua prossima visita in studio.

I diversi tipi di massaggio

Se un sedile massaggiante può essere un’aggiunta adatta alla tua vita quotidiana, la domanda è quale tipo di massaggio si adatta meglio alla tua situazione. In realtà ne esistono sette tipi: Shiatsu, massaggio con picchiettamento, massaggio a pressione d’aria, massaggio profondo, massaggio a punti, massaggio con rotolamento e massaggio con vibrazione.

Shiatsu: Il classico

Questo tipo di massaggio è nato in Giappone. Le sfere massaggianti del cuscinetto eseguono movimenti di pressione rotanti durante l’applicazione, per i quali sono normalmente responsabili diverse dita che ruotano nel salone dei massaggi. I cuscinetti per massaggi shiatsu alleviano così molte tensioni su tutta la schiena. I modelli che simulano meccanicamente questa tecnica sono i più diffusi.

Massaggio tapping: Improvvisamente meno tensione

Come suggerisce il nome, i massaggi tapping sciolgono la tensione attraverso movimenti ripetitivi. Le due o quattro teste massaggianti dei cuscini di seduta colpiscono ripetutamente alcune aree della schiena, i cui muscoli vengono gradualmente allentati. Un grande vantaggio del massaggio con tapping è che può avere diverse intensità, se il supporto lo consente.

Massaggio a pressione d’aria: Adattamento ottimale del corpo

I sedili massaggianti con funzione di pressione dell’aria hanno cuscini d’aria più piccoli e più grandi attraverso i quali l ‘aria scorre a intervalli ritmici. Le aree dello schienale che si gonfiano di conseguenza massaggiano delicatamente la schiena, adattandosi particolarmente bene alla sua forma: un tipo di massaggio per rilassare corpo e mente.

Massaggio profondo: Tecnica contro i blocchi muscolari

I massaggi profondi di solito utilizzano potenti onde d’urto che possono sciogliere le aree dure della schiena già dopo pochi giri di massaggio. Ecco perché molti utilizzano questo tipo di massaggio per combattere gli speroni del tallone o i blocchi muscolari. Un altro vantaggio è che un’applicazione di solito non richiede molto tempo.

Massaggio spot: Breve e nitido

Questo tipo di massaggio fa più spesso parte dei massaggi profondi, ma a volte è utile anche come massaggio singolo. A brevi intervalli, i cuscinetti massaggiano punti specifici del corpo per sciogliere ogni tensione residua dopo un allenamento sportivo o una seduta dal chiropratico, per esempio. Le sovrapposizioni con funzione di massaggio spot sono quindi ideali come strumento aggiuntivo per uno stile di vita più sano.

Massaggio rotante: Rilassamento muscolare universale

Ancora una volta, il nome dice tutto: In modo simile all’uso dei rulli miofasciali, gli elementi di pressione si muovono su e giù per la schiena, la coscia e in alcuni casi i polpacci. In questo modo, tutto il corpo trae beneficio dal massaggio. I cuscinetti di solito esercitano una pressione molto maggiore rispetto ai massaggi ad aria compressa, ad esempio.

Massaggio a vibrazione: Effetto benessere delicato

Come il massaggio con rotolamento, anche il massaggio con vibrazioni è un tipo di massaggio olistico. Facendo vibrare tutti gli elementi dell’overlay, è possibile allentare le tensioni in tutto il corpo. La sensazione che si prova durante l’utilizzo è paragonabile a quella di un idromassaggio. Spesso fa parte di programmi di massaggio multipli, che comprendono anche massaggi shiatsu o rolling.

Il benessere è nei dettagli: i criteri di acquisto più importanti

Oltre ai tipi di massaggio supportati, ci sono differenze anche nelle dimensioni, nella forma e nelle modalità di funzionamento dei sedili massaggianti.

Le dimensioni dell’unità dipendono dalle dimensioni del corpo

La maggior parte dei moderni coprisedili massaggianti offre alcuni, se non tutti, i tipi di massaggio sopra citati. Tuttavia, per ottenere l’effetto desiderato, il dispositivo deve avere le dimensioni e la forma giuste. In caso contrario, potrebbe fare più male che bene.

Se un sedile massaggiante è troppo piccolo o troppo grande rispetto alle dimensioni del corpo, non massaggerà più esattamente le parti del corpo a cui sono destinati i suoi diversi elementi. Un supporto troppo piccolo per la parte superiore del corpo, ad esempio, non fa lavorare correttamente il collo perché è troppo basso. Per orientarsi, i produttori di solito indicano le taglie del corpo a cui si adatta il rispettivo modello. La maggior parte delle unità è adatta ad altezze comprese tra 1,60 e 1,90 metri.

La forma del corpo decide

Oltre alle dimensioni, la forma del corpo determina anche le giuste tecniche di massaggio e le aree di applicazione, proprio come avviene per i massaggi professionali in un salone o con un fisioterapista. A questo proposito, c’è meno scelta di coprisedili massaggianti. La loro struttura è per lo più uniforme. Solo alcuni modelli sono progettati specificamente per carrozzerie più larghe o particolarmente strette.

Tra l’altro, i modelli di qualità superiore che offrono diversi tipi di massaggio risolvono in qualche modo il problema del design uniforme grazie alla possibilità di regolare l’area di applicazione e la zona del collo. In alternativa, per le sovrapposizioni prive di tali funzioni, può essere utile sedersi su un cuscino per posizionare il corpo un po’ più in alto.

Peso e mobilità

I sedili massaggianti con molte opzioni ed elementi regolabili possono essere significativamente più pesanti dei dispositivi che hanno solo una dimensione e un tipo di massaggio. Questo aspetto è spesso trascurabile se utilizzato a casa, ma diventa un fattore decisivo se deve essere utilizzato anche in ufficio o in auto. In ogni caso, al momento dell’acquisto, ricorda che anche il cuscino per massaggi più flessibile non potrà rimanere sempre appoggiato sulla sedia o sulla poltrona e che, con un peso che può raggiungere gli otto chilogrammi, può essere difficile riporlo velocemente quando serve.

Fornitura e controllo dell’energia

Chi vuole godersi i massaggi non solo a casa ma anche in viaggio può investire in un dispositivo con connessione a 12 volt per l’auto. Questi cuscini possono essere portati in ufficio o in vacanza, ad esempio. Nel frattempo, alcune aziende stanno addirittura sviluppando applicazioni per smartphone per i sedili massaggianti al fine di progettare in modo flessibile le applicazioni: finora si è trattato di un’eccezione, ma in futuro sarà probabilmente una parte sempre più comune dell’offerta.

Consigli per un uso ottimale del cuscinetto per massaggi

Come per le diete salutari o lo sport, anche per i massaggi è vero che i migliori effetti derivano da un uso regolare e soprattutto consapevole. Un’applicazione troppo intensa e prolungata può avere rapidamente un effetto dannoso. Per questo motivo, la maggior parte dei sedili massaggianti offre programmi limitati nel tempo, da 15 a 30 minuti, da utilizzare regolarmente. I produttori forniscono raccomandazioni specifiche in merito, ma in ogni caso può trattarsi di un paio di volte alla settimana o al mese.

Non torturare!

Lasciati sempre massaggiare nel modo che preferisci. Uno Stampante intenso non significa un massaggio efficace. Se anche il programma più debole è troppo per i muscoli, non c’è nulla da dire contro un abbigliamento più spesso per ridurre l’effetto. Se senti ancora dolore, devi interrompere il massaggio e ripeterlo in un secondo momento.

Dove devo posizionare il cuscinetto per massaggi?

Assicurati sempre di scegliere una sedia o un’altra seduta adatta. Lepoltrone alte o le sedie da ufficio con sedute sufficientemente ampie sono di solito particolarmente adatte ai cuscinetti per massaggi perché difficilmente possono scivolare o deformarsi su di essi. Naturalmente, anche un ambiente piacevole in casa è importante: Dovrebbe trovarsi in un luogo tranquillo dove puoi rilassarti facilmente e abbastanza vicino a una presa di corrente per l’alimentazione del supporto elettrico.

Come si imposta un sedile massaggiante?

Dopo aver collegato il supporto alla presa – il cavo non deve essere troppo teso – molti modelli sono dotati di una vite di bloccaggio che blocca le testine di massaggio in posizione e le protegge durante il trasporto o lo stoccaggio. I produttori di solito forniscono una chiave a brugola per questo scopo.

Una volta rimossa la vite e fissato il supporto alla sedia con il velcro, se necessario, si tratta di trovare le impostazioni di altezza corrette per il particolare tipo di massaggio. Lo schienale della sedia deve essere il più dritto possibile in modo che il supporto possa massaggiare tutto il corpo. Questo è particolarmente importante per i massaggi al collo, ma è anche utile per consentire i massaggi alla schiena di aree dolorose specifiche. Le teste massaggianti sono spesso regolabili in altezza e larghezza a questo scopo. Puoi anche utilizzare dei cuscini per una posizione ottimale. In questo modo si alza leggermente la posizione del corpo.

Per evitare di sollecitare eccessivamente il corpo e il massaggio, la maggior parte dei sedili massaggianti ha una funzione di spegnimento automatico. Di solito si stabilizza dopo 15-30 minuti. In seguito, la maggior parte dei modelli ha bisogno di un po’ di tempo per raffreddarsi, proprio come il corpo.

Come devo procedere dopo l’uso?

Dopo l’uso, è necessario pulire il cuscinetto. Di solito basta un panno leggermente umido o un aspirapolvere. Per i modelli speciali con molte funzioni, a volte è possibile trovare istruzioni speciali per la pulizia nel manuale. Se è possibile rimuovere e lavare il rivestimento della copertura, è bene farlo a intervalli regolari.

Quali sono i vantaggi dei sedili massaggianti più costosi?

Oltre alla gamma solitamente più ampia di tipi di massaggio, i vantaggi dei sedili massaggianti più costosi sono spesso molto specifici. Ad esempio, alcuni produttori pubblicizzano più testine di massaggio per un’applicazione più versatile, mentre altri tappetini offrono la possibilità di invertire la direzionedel massaggio. Oltre alla funzione di spegnimento automatico, i fornitori di prodotti di qualità superiore includono una protezione contro il surriscaldamento e una funzione di riscaldamento, in modo che il corpo sia comodamente caldo, ma i componenti della copertura rimangano sempre abbastanza freschi.