Cartella per la scuola consigli per l'acquisto: come scegliere il prodotto giusto

  • Aspetti rilevanti
  • Per i bambini della scuola primaria, la scelta migliore è rappresentata dalle classiche cartelle o da tipi misti di cartelle e zaini. Gli zaini puri sono più adatti agli studenti di quinta elementare e oltre.
  • Schienali ergonomici e traspiranti, spallacci sufficientemente larghi e un buon effetto visivo sono particolarmente importanti per una buona cartella per la scuola.
  • Alcuni modelli hanno uno schienale regolabile in altezza, che permette alla cartella di adattarsi alla schiena del bambino in modo da crescere con lui, per così dire.
  • Le cartelle per la scuola con certificato DIN-58124 soddisfano requisiti rigorosi, ad esempio per quanto riguarda l’ergonomia e gli elementi di segnalazione visiva.
  • Regola empirica: La borsa non deve pesare più del 17% del peso corporeo del bambino.

Pronti per l’inizio della scuola

Da un certo punto di vista, probabilmente la situazione è molto simile per la maggior parte dei genitori: I bambini crescono troppo in fretta. Forse hanno appena spinto il loro bambino nel parco in una carrozzina per neonato, ma presto il primo giorno di scuola sarà dietro l’angolo. L’inizio della scuola è un evento emozionante non solo per i bambini, ma ovviamente anche per i genitori, i nonni e gli altri parenti. Devono anche decidere con quale cartella i loro figli inizieranno la loro carriera scolastica. La cartella deve ovviamente piacere allo scolaro, ma deve anche soddisfare altri importanti criteri. Mentre per i bambini l’aspetto visivo dello zaino gioca un ruolo importante, i genitori prestano maggiore attenzione al fatto che sia facilmente visibile anche al buio e che non abbia effetti dannosi sulla postura e sulla colonna vertebrale in crescita del bambino.

Nel nostro confronto dei migliori zaini per la scuola, presentiamo i diversi tipi di cartella per la scuola con i rispettivi vantaggi e svantaggi. In questa guida all’acquisto ci concentriamo sulle classiche cartelle per la scuola particolarmente adatte agli alunni della scuola primaria. Ti spieghiamo i criteri di acquisto più importanti, come l’ergonomia e la vestibilità, il peso e il volume e la sicurezza. Puoi anche scoprire a cosa fare attenzione quando usi uno zaino per la scuola, quali sono le marche e i modelli più popolari e dove puoi trovare altri test sulle cartelle per la scuola.

Cartella per la scuola, zaino per la scuola o trolley?

I vari modelli di zaini scolastici possono essere classificati grossomodo in quattro tipi:

  • la classica cartella per la scuola,
  • gli zaini per la scuola,
  • l’ibrido tra la classica cartella e lo zaino e
  • i carrelli della scuola.

In questa sezione ti spieghiamo cosa distingue ogni tipo di zaino scolastico, quali vantaggi e svantaggi presenta e per chi è particolarmente indicato.

La classica cartella per la scuola: Ideale per gli alunni della scuola primaria

Con il termine cartella per la scuola si intende generalmente la classica cartella in forma di scatola, nota anche come cartella per la scuola. È caratterizzata da una struttura stabile, grazie alla quale i libri scolastici e i quaderni sono protetti in modo ottimale nella cartella. Inoltre, la borsa è dotata di un supporto sicuro. Inoltre, il coperchio a cerniera e il materiale solitamente idrorepellente proteggono bene il contenuto dall’umidità. Le proprietà idrorepellenti del materiale semplificano inoltre la pulizia della borsa.

I sacchi sono in genere dotati di riflettori su un’ampia area e quindi ottengono un buon effetto di segnalazione visiva. In questo modo i bambini che si recano a scuola sono facilmente riconoscibili anche all’imbrunire. Oltre alla sicurezza, i produttori di borse pongono grande attenzione all’ergonomia dei loro prodotti. Le buone cartelle scolastiche sono dotate di uno schienale stabile e di imbottiture ergonomiche. Una cartella ergonomica è particolarmente importante per gli alunni che stanno ancora crescendo, per evitare danni alla postura e al movimento, nonché dolori cronici alla schiena.

Grazie alla struttura robusta, i libri scolastici e i quaderni sono protetti in modo ottimale nella cartella e la cartella ha un supporto sicuro. Inoltre, il coperchio a cerniera e il materiale solitamente idrorepellente proteggono bene il contenuto dall’umidità. Le proprietà idrorepellenti del materiale semplificano inoltre la pulizia della borsa.

Grazie alla loro elevata ergonomia e sicurezza, le cartelle sono la scelta migliore per gli alunni della scuola primaria. Anche i produttori ne sono consapevoli e di solito scelgono disegni molto giocosi, come unicorni rosa per le bambine e dinosauri colorati per i bambini. Per gli studenti più grandi, le tipiche cartelle non sono più abbastanza “cool”. Sono anche un po’ più ingombranti e larghi degli zaini per la scuola, ma offrono spazio sufficiente per il materiale scolastico.

Vantaggi

  • Alta ergonomia
  • Molte superfici riflettenti
  • Struttura robusta
  • Supporto sicuro
  • Robusto e impermeabile
  • Facile da pulire

Svantaggi

  • Leggermente più ingombrante di uno zaino e spesso molto largo
  • Progettati principalmente per gli alunni più giovani

Lo zaino per la scuola: Moderno e flessibile

Gli studenti più grandi, a partire dalla quinta elementare, di solito preferiscono scegliere uno zaino per la scuola piuttosto che una cartella. Gli zaini per la scuola sono considerati più moderni e, con il loro design meno giocoso, sono spesso più adatti agli adolescenti rispetto alle cartelle. Alcuni modelli differiscono poco o per nulla dai classici zaini e possono quindi essere utilizzati sia per la scuola che per il tempo libero, ad esempio per riporre l’attrezzatura da nuoto o sportiva. Inoltre, gli zaini per la scuola sonomeno ingombranti delle cartelle e possono essere riposti in modo da risparmiare spazio. Tuttavia, sono meno stabili, cadono più facilmente e il contenuto è meno protetto. Ad esempio, i libri di scuola e i quaderni trasportati negli zaini si rovinano rapidamente quando finiscono per terra alla fine della giornata scolastica.

Gli zaini per la scuola non sono adatti agli alunni più piccoli della scuola primaria.  A causa della superficie instabile dello schienale, sono molto meno ergonomichedelle cartelle stabili. Inoltre, il peso del materiale scolastico nello zaino è distribuito in modo meno uniforme. Inoltre, gli zaini per la scuola di solito hanno poche o nessuna superficie riflettente. Gli scolari con lo zaino sono quindi più difficili da riconoscere al crepuscolo rispetto agli scolari con una cartella ben riflettente.

Vantaggi

  • Design moderno
  • Più maneggevole e flessibile delle borse
  • Consentono un’elevata libertà di movimento
  • Può essere utilizzato anche nel tempo libero

Svantaggi

  • Meno ergonomica di una borsa
  • Poche superfici riflettenti
  • Posizione instabile
  • Poca protezione per il contenuto

Forme miste di borsa e zaino: tutti i vantaggi combinati

Sempre più produttori cercano di combinare i vantaggi delle cartelle e degli zaini per la scuola e offrono tipi misti, noti anche come modelli ibridi. In questo modo, si toglie agli alunni e ai loro genitori la possibilità di decidere tra i due tipi di zaino. Un esempio di questo tipo di ibrido è il modello Ultra del noto marchio di zaini scolastici Scout. I modelli ibridi sono caratterizzati da uno schienale e una base robusti e da tasche laterali flessibili. Questi ultimi rendono i modelli misti meno ingombranti delle cartelle. Allo stesso tempo, la stabile piastra di base consente un appoggio stabile. I produttori di ibridi prestano attenzione anche alla buona ergonomia e dotano i loro modelli di stabili strutture per lo schienale e sistemi di cinghie per il trasporto regolabili in altezza . Rispetto alla cartella, il contenuto di un tipo misto – almeno nelle tasche laterali flessibili – è un po’ meno protetto.

I modelli ibridi ergonomici e sufficientemente dotati di superfici riflettenti sono una buona alternativa alla classica cartella per la scuola primaria. Tuttavia, grazie al loro design spesso più neutro, molte ibride sono adatte anche agli studenti più grandi, dalla quinta elementare in su, rendendole modelli perfetti per il passaggio dalla scuola primaria a quella secondaria.

Vantaggi

  • Alta ergonomia
  • Per lo più ben equipaggiati con superfici riflettenti
  • Struttura robusta
  • Supporto sicuro
  • Più robusto degli zaini per la scuola
  • Impermeabile e facile da pulire

Svantaggi

  • Il contenuto non è protetto in modo ottimale

Il carrello della scuola: Stabile, ma non ergonomico

I cosiddetti trolley per la scuola sono cartelle per la scuola dotate di ruote e di una maniglia come un trolley da viaggio. In questo modo i bambini possono tirare la cartella dietro di sé invece di portarla sulla schiena. L’idea alla base è fondamentalmente buona: I bambini non devono portare con sé il materiale scolastico, spesso pesante. Tuttavia, quando tirano il carrello, adottano una postura innaturale in cui ruotano le spalle e la colonna vertebrale leggermente all’indietro e si affaticano su un lato. Questa postura può portare a difetti posturali e dolori alla schiena a lungo termine . In alternativa al carrello, gli alunni possono portarlo sulla schiena come un classico zaino scolastico. Tuttavia, i produttori si concentrano maggiormente sulla funzione di rotolamento, quindi spesso trascurano l’ergonomia dell’imbottitura dello schienale e delle cinghie di trasporto. Di conseguenza, l’ergonomia e il comfort di trasporto dei trolley sono spesso significativamente peggiori rispetto a quelli di buone cartelle o ibridi. Inoltre, i carrelli hanno un peso morto più elevato a causa degli pneumatici e del manico, che grava ulteriormente sulla schiena.

L’ergonomia e la funzione di rotolamento sono difficili da conciliare

Se fosse possibile combinare la funzione di rotolamento del carrello scolastico e l’elevata ergonomia in una cartella per la scuola, probabilmente la compreremmo già da tempo. Ma per mantenere il peso a vuoto della borsa entro limiti ragionevoli, nonostante le ruote integrate e il manico telescopico, i produttori probabilmente non hanno altra scelta che fare concessioni in termini di ergonomia.

In termini di sicurezza, stabilità e robustezza, il trolley per la scuola non ha nulla da invidiare alla classica cartella per la scuola, ma a causa del rischio di lesioni posturali e alla schiena, i genitori farebbero meglio a scegliere per i loro figli la collaudata cartella o un buon modello ibrido.

Vantaggi

  • Pratica funzione di rotolamento
  • Molto spazio per i riflettori
  • Stabile e robusto
  • Respinge lo sporco e l’acqua
  • Supporto sicuro

Svantaggi

  • Postura scorretta quando si tira
  • Spesso sono meno ergonomiche e comode delle cartelle
  • Peso morto elevato a causa di travi e rotelle
  • Spesso sono un po’ ingombranti e larghi

In sintesi: Quale borsa per quale età?

La seguente tabella offre una buona panoramica su quale tipo di cartella è più adatta a quali classi ed età:

Tipo di borsaPer il livello di scuolaEtà adatta
Borsa a tracollada 1 a 4da 5 a 11 anni
Zaino per la scuolaDa 5Da 10 anni
Modello ibridoda 1 a 8da 5 a 14 anni
Carrello scolasticoCondizionale della classe 1Condizionato da 5 anni
I diversi tipi di cartella per la scuola con le rispettive raccomandazioni per età e grado.

I criteri di acquisto più importanti

Il mercato offre un’ampia e variegata selezione di cartelle per la scuola. In questa sezione ti spieghiamo a cosa devi prestare particolare attenzione al momento dell’acquisto.

Ergonomia e vestibilità

Gli alunni della scuola primaria continuano a crescere. Per questo motivo è ancora più importante che la cartella per la scuola sia ergonomica e non influisca negativamente sulla postura o che non faccia pressione unilaterale sulla colonna vertebrale. Inoltre, è importante che non si verifichi alcuno spostamento di peso attraverso la borsa. Questo significa che: Il peso deve essere il più vicino possibile alla colonna vertebrale in modo da mantenere un’andatura eretta. Una borsa ergonomica è caratterizzata dai seguenti punti:

  • una superficie posteriore ergonomica e ben imbottita
  • un’imbottitura posteriore traspirante e non troppo rigida
  • un buon sistema di cinghie per il trasporto, facilmente regolabile
  • spallacci sufficientemente larghi (almeno quattro centimetri) e ben imbottiti
  • una larghezza inferiore a quella delle spalle del bambino

L’imbottitura deve essere sagomata in modo che la maggior superficie possibile sia appoggiata alla schiena. I genitori possono trovare indicazioni nella norma DINperle cartelle per la scuola (DIN 58124). Le cartelle per la scuola che vogliono essere certificate secondo questo standard devono avere, tra le altre cose, schienali ergonomici e traspiranti, cinghie di trasporto larghe almeno quattro centimetri e una maniglia per sollevare la cartella, oltre a essere costruite in un formato elevato. Quindi ricevono il sigillo di prova “prodotto secondo la norma DIN 58124”.

Pratico: La lunghezza dello schienale di molte cartelle per la scuola moderne è regolabile, in modo che la cartella cresca con il bambino. Con una cartella con schienale regolabile, i genitori evitano di dover acquistare nuove cartelle per la scuola a intervalli brevi.

È utile anche una cintura per i fianchi, di cui alcuni modelli sono dotati. Fornisce un sostegno aggiuntivo, assicura una migliore distribuzione del peso sulla schiena del bambino e allevia la colonna vertebrale. Di seguito ti spieghiamo a cosa devi prestare attenzione per trasportare correttamente la cartella per la scuola nella nostra sezione di consigli “Corretta gestione della cartella per la scuola”.

Il peso della cartella per la scuola

Altrettanto importante dell’ergonomia della cartella per la scuola è il suo peso. Una cartella troppo pesante comprime e affatica la colonna vertebrale del bambino e può causare danni alla postura e alla schiena. Poiché gli utensili scolastici che gli alunni portano nella cartella di solito pesano già molto, la tara della cartella dovrebbe essere la più bassa possibile. In passato, il test DIN includeva anche il peso della borsa. La cartella non deve pesare più del 10% del peso corporeo dell’alunno. Tuttavia, questa percentuale è obsoleta e il peso non fa più parte del test DIN. Attualmente le cartelle per la scuola possono pesare finoal 17% del peso corporeo  . Meno pesa lo scolaro, più i genitori dovrebbero assicurarsi che il peso della cartella sia il più basso possibile. Bisogna anche tenere presente che il materiale scolastico aumenta il peso della cartella. Le borse particolarmente leggere pesano meno di un chilo, mentre i modelli pesanti possono arrivare a pesare fino a 2,5 chili.

L’origine della regola del 10% e il motivo per cui è superata

La regola del 10% ha origine nel periodo precedente alla Prima Guerra Mondiale. In origine si riferiva al peso massimo dello zaino di una recluta per evitare danni conseguenti a un’esposizione prolungata. Questa percentuale era basata su marce di 20 o più chilometri. Nessun bambino percorre una tale distanza per andare a scuola a piedi. Di conseguenza, la percentuale è stata leggermente aumentata. L’Università del Saarland ha confermato, attraverso uno studio scientifico riconosciuto (risalente al 2009), che una cartella per la scuola può essere più pesante del dieci per cento del peso del bambino senza causare problemi di postura.

Alcuni esempi di peso massimo della cartella per scolari di peso diverso sono riportati nella seguente tabella:

Peso corporeo bambino in età scolarePeso della borsa
15 kg2,55 kg (2.550 g)
20 kg3,40 kg (3.400 g)
25 kg4,25 kg (4.250 g)
30 kg5.10 kg (5.100 g)
35 kg5,95 kg (5.950 g)
40 kg6,80 kg (6.800 g)
45 kg7,65 kg (7.550 g)
50 kg8,50 kg (8.500 g)
Una panoramica del peso massimo consigliato della cartella in relazione al peso corporeo dello studente (in base alla regola del 17%).

Oltre al peso dello studente, la sua forma fisica e la sua muscolatura influiscono sul peso della cartella per la scuola. Ti spieghiamo come valutare l’idoneità di tuo figlio con un semplice test nella nostra sezione di consigli “Uso corretto della cartella”.

La sicurezza

Una buona cartella per la scuola offre il massimo livello di sicurezza nel traffico stradale. Ciò significa che la cartella per la scuola, che copre gran parte della schiena del bambino, deve essere facile da vedere sia alla luce del giorno che al buio. Per il certificato DIN 58124, almeno il dieci per cento delle superfici frontali e laterali dello zaino scolasticodeve essererealizzato in materiale riflettente e almeno il 20 per cento in materiale fluorescente . Ciò significa che alcune aree della borsa devono essere dotate di catarifrangenti e di colori di segnalazione per soddisfare i requisiti dello standard DIN. Oltre al giallo neon e all’arancione neon, anche il verde neon e il rosa neon sono considerati colori di segnalazione.

Adattamento di borse che non sono conformi alle norme DIN

Le borse che non soddisfano i requisiti di sicurezza secondo la norma DIN 58124 possono essere dotate di luci lampeggianti, etichette riflettenti o superfici riflettenti da fissare con il velcro. Ovviamente devi mettere in conto dei costi aggiuntivi per questo.

Oltre alla sicurezza stradale, è importante per la sicurezza di una cartella per la scuola che i singoli componenti siano sicuri, cioè che non abbiano bordi taglienti, ad esempio, sui quali i bambini possano ferirsi. Inoltre, i componenti di una borsa sicura non contengono sostanze nocive.

Il volume

Quando scegli una cartella per la scuola, devi considerare anche la capienza. Se acquisti una cartella troppo piccola, il bambino non riuscirà ad inserire tutti gli utensili scolastici di cui ha bisogno. Se la compri troppo grande, c’è il rischio che il bambino metta in valigia più del necessario e che la cartella diventi troppo pesante. Le cartelle per la scuola disponibili in commercio hanno una capienzacompresa tra i 18 e i 22 litri, che di solito è sufficiente per il normale uso scolastico quotidiano. Alcuni rivenditori hanno in assortimento modelli speciali XL o XXL che contengono 25 litri o più. Tuttavia, se sai che tuo figlio tende ad avere bisogno di meno materiali e può, ad esempio, riporre alcuni libri pesanti a scuola, è consigliabile scegliere un modello più piccolo. Più lo zaino è piccolo, e soprattutto più è basso, meno c’è il rischio che lo zaino sposti il centro di gravità del bambino e gli impedisca di mantenere una postura eretta.

Manipolazione e caratteristiche

Per facilitare la gestione della cartella per la scuola, è importante che il coperchio possa essere aperto in modo da permettere all’alunno di estrarre facilmente i suoi utensili o di riporli nella borsa. Inoltre, la chiusura deve essere facile da aprire, preferibilmente con una sola mano. Per garantire che la parte inferiore della cartella possa sostenere i libri pesanti il più a lungo possibile senza mostrare segni di affaticamento e che gli alunni possano posare facilmente la cartella senza rischiare che si ribalti, si consiglia unabase stabile . Anche se il bambino indossa la cartella principalmente sulla schiena, dovrebbe essere dotata di una maniglia robusta ed ergonomica sulla parte superiore. È utile, ad esempio, per percorrere brevi distanze, come salire sullo scuolabus, scendere e salire, e per riattaccare. Inoltre, le seguenti caratteristiche sono altamente raccomandate:

Interni suddivisi in modo ragionevole

Per fare in modo che il bambino possa riporre i libri, i quaderni e gli altri strumenti scolastici in modo ordinato nella cartella, è importante che la disposizione interna sia buona. L’ideale è che la cartella abbia uno scomparto separato per i libri, vicino all’interno (cioè quando viene portata verso la schiena del bambino). In questo modo, i libri pesanti possono essere trasportati senza affaticare la schiena e i quaderni o oggetti simili, facilmente piegabili, sono protetti dai libri. Alcuni modelli sono dotati anche di uno scomparto principale suddiviso, in modo che libri e quaderni possano essere ordinati ancora meglio, ad esempio in base ai singoli scomparti.

Tasche frontali e laterali

Le tasche frontali e laterali sono utili per riporre ordinatamente oggetti diversi da quaderni e libri. Una tasca anteriore più grande, ad esempio, è adatta a contenere un astuccio per le matite o il cestino del pranzo e piccoli oggetti come il portafoglio e le chiavi. È meglio che gli studenti portino la borraccia in una tasca laterale adatta. Se dovesse mai perdere, non c’è alcun pericolo per gli utensili della scuola. Alcuni modelli di borsa sono dotati di pratiche aperture di drenaggio nelle tasche laterali per questa eventualità.

Impregnazione idrorepellente

Se improvvisamente inizia a piovere mentre si va a scuola, gli oggetti scolastici devono essere protetti in modo che non si inzuppino. Per questo motivo, una buona cartella per la scuola è impregnata di idrorepellente sulla sua superficie esterna. La maggior parte dei modelli resiste bene alla pioggia leggera e media. In caso di pioggia intensa, tuttavia, è consigliabile proteggere la borsa con una copertura antipioggia separata. Il fondo della cartella è costituito da un robusto vassoio di plastica ed è dotato di quattro piedini per consentire allo scolaro di posizionarla facilmente su terreni umidi o bagnati, ad esempio alla fermata dell’autobus.

Cartella per la scuola

Molti produttori offrono le loro cartelle per la scuola sia singolarmente che come set. Oltre alla cartella, i set di solito includono una borsa da palestra, un portamatite attrezzato e un portamatite abbinato al design dellacartella per la scuola. Si consiglia di acquistare questo set per l’inizio della scuola. Da un lato, gli alunni hanno a disposizione gli utensili scolastici più importanti e, dall’altro, i set sono solitamente più economici rispetto all’acquisto individuale. Naturalmente, se il bambino possiede già un astuccio per le matite e una borsa da ginnastica prima di acquistare la cartella, ha senso acquistare la cartella separatamente.

Manipolazione corretta della borsa

Se tuo figlio porta la cartella per la scuola in modo scorretto, possono verificarsi lesioni alla postura e alla schiena, anche se la cartella è ergonomica. Nella nostra sezione consigli abbiamo raccolto alcuni utili suggerimenti su come trasportare e imballare correttamente la cartella per la scuola. Ti sveliamo anche come puoi scoprire con un piccolo test di fitness se la borsa può essere un po’ più pesante o se devi fare particolare attenzione al peso della borsa.

Porta e impacchetta la borsa in modo corretto

Per fare in modo che la cartella si adatti perfettamente e non faccia sforzi inutili alla colonna vertebrale del bambino, le cinghie di trasporto non devono essere né troppo corte né troppo lunghe. Sono troppo lunghi quando la cartella pende sul fondo. In questa posizione causa una postura malsana della schiena incavata. Se il bordo superiore della borsa si trova molto al di sopra dell’altezza delle spalle, le cinghie sono troppo strette e mettono a dura prova la parte inferiore della colonna vertebrale. Idealmente, la borsa dovrebbe essere appoggiata sulla schiena in modo tale che il bordo superiore sia all’altezza delle spalle o poco sopra e il bordo inferiore sopra il sedere. Le borse con una cintura per i fianchi che distribuisce meglio il pesodanno sollievo alla colonna vertebrale. Per evitare che le cinghie si sfreghino, assicurati che non siano troppo vicine al collo.

Portare la cartella per la scuola con una sola mano sul manico superiore per lunghi periodi di tempo non è un’operazione delicata per la schiena. Questa maniglia è stata progettata per il sollevamento, il trasporto a breve termine e per appendere lo zaino. Se il bambino porta la borsa con una mano sola per una distanza maggiore, la sua colonna vertebrale viene sollecitata unilateralmente.

Quando preparano lo zaino, gli alunni e i loro genitori devono assicurarsi di portare con sé solo il materiale scolastico necessario per il giorno in questione. I libri di cui gli studenti non hanno bisogno a casa possono essere lasciati a scuola, se possibile. Per alleviare la tensione sulla schiena, è consigliabile riporre i libri pesanti in uno scomparto il più vicino possibile alla schiena.

Lista di controllo per il trasporto e l’imballaggio corretto
  • Il bordo inferiore della borsa si trova sopra i glutei.
  • Il bordo superiore termina all’altezza delle spalle.
  • Gli spallacci hanno una distanza sufficiente.
  • Metti in valigia solo l’essenziale.
  • Porta i libri pesanti vicino alla schiena.

La cartella per la scuola

Il peso massimo della borsa senza danneggiare il bambinodipende, tra l’altro, dalla muscolatura del bambino e non può essere definito in termini generali. Ogni bambino della scuola primaria ha uno sviluppo fisico diverso. Con un piccolo test di fitness basato sul Saarbrücken School Satchel Study dell’Istituto di Scienza dello Sport dell’Università del Saarland, i genitori possono valutare meglio il grado di sviluppo muscolare del proprio figlio e il conseguente peso della cartella. La cartella per la scuola consiste in due semplici esercizi: Sit-up e sollevamenti del busto.

Sit-up: Istruzioni

Nella prima parte del test di fitness, il bambino fa il maggior numero di addominali che riesce a fare entro 40 secondi. Per una corretta esecuzione degli addominali, devi osservare i seguenti punti:

  • Il bambino piega le ginocchia.
  • I piedi vengono trattenuti.
  • Il bambino si porta la punta delle dita alle tempie.
  • Tiene il pollice dietro il lobo dell’orecchio.
  • Il bambino tende l’addome.
  • Con questa postura, il bambino cerca di raddrizzare la parte superiore del corpo il più spesso possibile.
  • Attenzione: La testa non deve essere tirata in avanti in modo innaturale, ma deve formare una linea con la colonna vertebrale.

Per la valutazione, conta il numero di addominali che tuo figlio riesce a fare entro 40 secondi.

Sollevatore del bagagliaio: Istruzioni

Il secondo esercizio della cartella per la scuola si chiama sollevamento del busto e funziona come segue:

  • Il bambino si sdraia a pancia in giù.
  • Le sue gambe vengono trattenute.
  • Con entrambe le mani, il bambino tiene in mano una bottiglia da un chilo (un litro) il più a lungo possibile.

Per la valutazione, cronometra il tempo in cui il bambino riesce a mantenere la posizione. Assicurati che il bambino mantenga la testa in linea con la colonna vertebrale e non si inclini in modo innaturale all’indietro, in avanti o verso il basso.

La valutazione del test di idoneità

A seconda del sesso, del numero di addominali eseguiti e della durata del sollevamento del busto, il bambino riceve un certo numero di punti per i due esercizi:

GenereSit-up: Ripetizioni raggiunteSollevatore del bagagliaio: DurataPunteggio raggiunto
Ragazze< 7< 30
Giovane< 10< 50
Ragazzeda 7 a 21da 3 a 251
Giovanedal 10 al 20da 5 a 251
Ragazze> 21> 252
Giovane> 20> 252
La valutazione degli esercizi per genere.

Sommando i punti di entrambi gli esercizi, puoi ricavare il range di forma fisica a cui appartiene il bambino dal punteggio totale ottenuto. Da questo, a sua volta, puoi dedurre il peso massimo che la cartella per la scuola può avere:

> 2 punti – gamma minima

È meglio acquistare una borsa leggera. Inoltre, assicurati che tuo figlio porti in valigia solo l’essenziale, che la cartella sia inferiore al 17% del suo peso corporeo e che faccia regolarmente esercizio fisico per aiutarlo a sviluppare i muscoli.

2 punti – intervallo normale

Controlla il peso della cartella per la scuola a intervalli regolari, circa ogni due settimane. Dovrebbe pesare più del 17% del peso corporeo del bambino solo in rari casi eccezionali.

3 o 4 punti – intervallo ottimale

Se il tuo bambino ottiene un punteggio pari o superiore a tre nel test di fitness, significa che ha una muscolatura ben sviluppata. Questo significa che può trasportare facilmente anche una borsa un po’ più pesante. Se il tragitto verso la scuola è più breve di 20 minuti, un peso della cartella di poco superiore al 33.33% del peso corporeo di tuo figlio non è un problema.

Marche e modelli più diffusi

Le marche di cartelle per la scuola più popolari

Ergobag | Scout | Step by Step | Herlitz | DerDieDas | Sammies | Satch

Numerosi produttori stanno corteggiando nuovi clienti con modelli ancora più diversi. Spesso è difficile tenere traccia di tutto, soprattutto quando devi scegliere una cartella per la scuola per la prima volta. Come piccola guida, di seguito ti presentiamo alcune cartelle per la scuola di marche famose con le loro caratteristiche più importanti.

Modello
1) Passo dopo passo 2in129 x 38 x 211,2 kgDa 105 cm
2) Spazio passo dopo passo28 x 37 x 201,3 kgDa 105 cm
3) Ergobag Cubo25 x 40 x 201,1 kgda 100 a 150 cm
4) TheDieDas ErgoFlex33 x 40 x 230,8 kgDa 105 cm
5) Deuter OneTwo30 x 42 x 221,2 kgda 123 a 145 cm
6) Pacchetto Ergobag25 x 35 x 221,1 kgda 100 a 150 cm
7) Herlitz Motion Plus41 x 28 x 201,0 kgDa 105 cm
8) McNeill Ergo Light Compact Flex33 x 38 x 201,2 kgDa 105 cm
9) Scout Alpha32 x 40 x 251,3 kgDa 105 cm
10) Scout Sunny30 x 39 x 201,2 kgDa 105 cm
Alcune delle cartelle più popolari (modelli da 1) a 3)) e i modelli ibridi (modelli da 4) a 10)) in un colpo d’occhio.

La capacità dei modelli della panoramica precedente è compresa tra i 19 e i 20,5 chilogrammi. Ad eccezione del tipo misto OneTwo di Deuter , tutti i modelli presentati sono disponibili in un pratico set con accessori abbinati alla cartella. Ad eccezione dei prodotti Deuter Herlitz , sono tutti dotati di un sistema di trasporto regolabile in altezza e possono crescere con il bambino.