Test e confronto di trampolino da giardino

• I fatti più importanti in breve
• In alternativa alla variante indoor, il trampolino da giardino permette di saltare all’aria aperta come divertimento e sport.
• L’altezza e il diametro sono significativamente maggiori rispetto ai trampolini indoor. Per questo, una rete di intercettazione garantisce un maggiore livello di sicurezza.
• Il trampolino non è pericoloso se segui alcune regole di sicurezza.
• Un trampolino è molto divertente anche per i bambini: Spiega loro i rischi e introducili lentamente al dispositivo.
• Saltare non è solo divertente, ma ti mantiene in forma, favorisce la resistenza e previene i dolori articolari.

Come viene costruito un trampolino?

Nella maggior parte dei casi, un trampolino è rotondo. Esistono anche versioni quadrate, ma queste sono solitamente pensate per scopi professionali e per salti molto alti e artistici. Oltre alle diverse altezze e diametri, i trampolini per uso privato si dividono in trampolini da interno e da giardino. Il tappetino elastico per il salto è solitamente realizzato in plastica ed è collegato al bordo del telaio con l’aiuto di diverse molle. Le molle possono anche essere di lunghezza e spessore diversi, il che influisce sulla tensione del tappetino. Il bordo del telaio del trampolino ha una copertura sulle molle. Questo li protegge e riduce al minimo il rischio di lesioni per il trampolinista. Grazie alle robuste gambe e ai piedi in metallo, il trampolino ha un appoggio solido anche su superfici più morbide come l’erba e la terra.

Il trampolino come attrezzatura da esterno

Il trampolino elastico non è solo un divertimento per grandi e piccini: oltre a essere un’attività ludica, è anche un esercizio di fitness versatile. Se non hai spazio per un trampolino tra le tue quattro mura, potresti trovarlo nel tuo giardino. L’altezza e il diametro del trampolino da esterno sono decisamente meno limitati. Le dimensioni della superficie di salto dei trampolini da giardino variano solitamente da 1,8 a poco meno di 5,0 metri. Come spesso accade, ci sono delle eccezioni e in teoria è possibile acquistare un dispositivo di dimensioni ancora maggiori. Tuttavia, dal momento che solo una persona alla volta dovrebbe saltare e che anche il giardino di una famiglia media raggiunge i suoi limiti ad un certo punto, le dimensioni commerciali standard sono sufficienti. Il tappetino per il salto di solito è appeso a un’altezza compresa tra 0,5 e 1 metro. Una piccola scala, fissata al bordo, facilita la salita sulle attrezzature sportive.

Una copertura che viene posta sopra il trampolino quando non viene utilizzato per un lungo periodo di tempo lo protegge dalla pioggia, dalle foglie e da altri agenti esterni. Tuttavia,nei mesi invernali il proprietario dovrebbe smontare completamente l’attrezzatura sportiva. Troppa umidità e freddo possono danneggiare il trampolino in modo irreparabile. Il telo di salto diventa fragile e fragile con il tempo, mentre le molle e il telaio si arrugginiscono più rapidamente. Un manto di neve spesso o ghiacciato crea uno stress inutile sulla superficie di salto.

Una rete di sicurezza indispensabile

Forse la parte più importante del trampolino da esterno è la rete di sicurezza. Viene teso all’esterno della copertura del bordo o all’interno, intorno alla superficie di salto. La rete può essere alta da due a 2,7 metri e protegge da una caduta dal trampolino. Le barre di supporto sono solitamente imbottite all’interno per evitare il rischio di lesioni. Se necessario, la tappezzeria può essere acquistata in un secondo momento. L’utente accede all’area di salto attraverso una botola di accesso con una cerniera o reti sovrapposte. In seguito, però, deve richiudere il portello, altrimenti c’è il rischio di far cadere soprattutto i bambini. Inoltre, assicurati sempre che la rete sia intatta. Il vento e altre influenze atmosferiche possono influenzarlo nel tempo. Quindi, alla fine dell’estate, fai un controllo accurato. Se la rete è porosa o addirittura strappata in alcuni punti, la sicurezza di saltare dovrebbe valere l’investimento di circa 25-40 euro per una nuova rete. Puoi sostituire la rete facilmente e in poco tempo.

Altri componenti del trampolino

A prima vista, la maggior parte dei trampolini da giardino si assomiglia. Devono soddisfare determinati requisiti, come la rete di intercettazione, per garantire standard di sicurezza ottimali. Oltre ai diversi modi di agganciare la rete e ai tanti modelli di dimensioni diverse della superficie di salto, ci sono alcuni altri componenti a cui devi prestare attenzione. Informati sulla qualità del modello che desideri.

Molle

Più grande è il diametro, più molle devono collegare il tappeto da salto al bordo del trampolino. Anche con un limite di carico più alto, l’unità ha un numero maggiore di molle. Vengono lavorati in diverse lunghezze e spessori. Più lunga è la molla, più morbida è la sospensione. Se le molle iniziano a scricchiolare, comunque, non c’è motivo di preoccuparsi, ma è solo un segno di usura a cui si può rimediare rapidamente con l’olio.

Mat

Il tappetino per saltare è in plastica. La plastica più utilizzata è il polipropilene (PP). È molto resistente al calore e quindi molto adatto alle attrezzature da esterno che rimangono all’aperto per tutta l’estate. Chi tende ad avere una pelle sensibile e intolleranze non dovrebbe avere problemi con questo tessuto. Il PP è relativamente economico da produrre, per questo viene utilizzato soprattutto nel settore del tempo libero. Un altro tessuto per la lavorazione dei tappeti da salto è il nylon a 2 corde. Il vantaggio di questo materiale è la sua permeabilità all’aria. Ciò significa che non c’è bisogno di spostare l’aria verso l’esterno sotto il tappetino, rallentando così la sua corsa. Il nylon non diventa scivoloso quando è bagnato, ma deve essere verniciato con una lega speciale una volta all’anno se è costantemente esposto alla luce del sole. il nylon a 2 corde è quindi spesso utilizzato per i grandi trampolini indoor degli sport professionali.

Gambe

Per ottenere un supporto stabile, le gambe del trampolino devono poter essere fissate al telaio con connessioni a T. Più grandi sono i piedini, più il cavalletto è sicuro e privo di scosse su un terreno piano. In caso di terreno solido, alcuni modelli possono essere stabilizzati ancora una volta con ancoraggi aggiuntivi.

Peso consentito

Rispetta il limite di carico massimo dei trampolini. I modelli da esterno di grandi dimensioni possono spesso sopportare un peso compreso tra i 100 e i 150 chilogrammi. Questo valore è solitamente più basso per quelli più piccoli. Pertanto, leggi le istruzioni del produttore. Il superamento del peso di carico può causare crepe nel tappeto da salto. Questi possono anche non essere visibili all’inizio, ma hanno una notevole influenza sulla qualità e sulla sicurezza.

Imballaggio o sacchetto di stoccaggio

Se smonti il trampolino nei mesi invernali, puoi riporlo nella sua confezione. In questo modo potrai riporlo in cantina o in garage in modo pratico e poco ingombrante. A titolo di esempio: L’ Ultrasport 305 Outdoor , con un diametro di 3,00 metri e un’altezza netta di 1,80 metri, misura solo 130 x 50 x 30 centimetri quando è imballato.

Prezzo

Il costo di acquisto di un trampolino dipende solitamente dalle dimensioni. Dovresti prevedere un prezzo che si aggira tra la metà e la metà delle cifre. Molti fornitori offrono modelli dello stesso design in dimensioni diverse. Se vuoi sostituire singole parti, come la rete o le molle, devi utilizzare i pezzi originali del produttore del trampolino. I componenti di terze parti non hanno necessariamente la stessa vestibilità e potresti anche perdere la garanzia se li utilizzi.

Regole di sicurezza per un utilizzo sicuro

La questione della sicurezza è particolarmente importante quando si utilizzano i trampolini. Un utilizzo non corretto e un comportamento incauto possono provocare lesioni. Alcune persone, e soprattutto genitori preoccupati, ritengono che il trampolino elastico sia rischioso. Tuttavia, se segui alcune regole importanti, non è più pericoloso di altri sport. Tuttavia, chi è troppo lassista in materia di sicurezza non deve sorprendersi se si verificano cadute o incidenti con conseguenze gravi. Quindi segui alcune regole d’oro.

Anche i saltatori più esperti possono perdere l’equilibrio se atterrano in modo scorretto, quindi dovresti sempre saltare il più centralmente possibile. In questo modo non corri il rischio di finire sul bordo o nella rete in caso di caduta. I trampolini non dovrebbero mai essere utilizzati da due o più persone, indipendentemente dalla grandezza della superficie di salto. L’unica eccezione è rappresentata dagli adulti che introducono i bambini piccoli a saltare sull’apparecchio. Anche in questo caso, però, non ci si deve scatenare, ma muoversi con cautela.

Leggi attentamente le istruzioni e seguile correttamente durante il montaggio. In linea di massima, il montaggio non è difficile; spesso può essere effettuato da due persone in una o due ore. È ancora più importante che questo compito venga svolto in modo coscienzioso. Un pezzo montato male o mancante può avere gravi conseguenze. Il trampolino deve inoltre poggiare su un terreno solido e livellato e non deve inclinarsi. È difficile stare in piedi sulla sabbia, ma i pavimenti in pietra aumentano il rischio di lesioni. Inoltre, non devono esserci oggetti duri o taglienti nel raggio di due o tre metri dall’unità. Se la rete di sicurezza non è stata installata correttamente, non vorrai sbattere la testa sulla carriola in caso di caduta.

L’abbigliamento gioca un ruolo importante anche in termini di sicurezza. Indossa abiti leggeri e non troppo larghiquando salti. Non ci devono essere nastri o anelli in giro che possano impigliarsi da qualche parte. Salta a piedi nudi o con calzini con suola antiscivolo e togliti i gioielli.

Un trampolino più grande è adatto ai bambini?

In linea di principio, sì. Esistono anche trampolini speciali per bambini di dimensioni ridotte per abituarsi e giocare. Ma anche i bambini in età prescolare o di scuola elementare possono saltare sui trampolini da esterno più grandi senza problemi. Come genitore, devi valutare a che età affidare la tua prole. È importante che tu parli chiaramente aituoi figli dei pericoli e che stabilisca delle regole. Inoltre, i bambini, proprio come gli adulti, dovrebbero salire sul trampolino da soli. In caso contrario, c’è il rischio che si scontrino le teste, anche se stanno solo rimbalzando in modo giocoso. Inoltre, questi dispositivi non sono progettati per fare capriole o acrobazie. I giocattoli non possono stare sul trampolino perché i bambini possono facilmente calpestarli o scivolare. Inoltre, non devono mangiare o bere mentre saltano, perché c’è il rischio di soffocamento.

I bambini piccoli possono accedere al trampolino per esercitarsi se accompagnati da un adulto. Per far sì che i piccoli prendano confidenza con la rete da salto, prima di farli saltare per bene, fai un po’ di bob con loro. In questo modo il bambino si abitua al nuovo movimento. Non esiste un’età minima per l’utilizzo di un trampolino da parte di un bambino. Tra i quattro e i sei anni, invece, dovrebbero essere in grado di orientarsi a livello motorio. Se il bambino traballa ancora a terra, non può stare sul trampolino da solo. Come genitore, tieni sempre d’occhio la prole che si scatena.

Posso usare il mio trampolino come attrezzatura per il fitness?

Per tutte le età, il trampolino elastico ha un effetto positivo sul corpo. È facile per le articolazioni perché il salto ammortizza molto bene. Questo stimola la produzione di lubrificanti nelle articolazioni, prevenendo i dolori articolari. Il salto rafforza il tessuto cartilagineo e quindi la struttura ossea. Poiché vengono utilizzati fino a 400 gruppi muscolari, si favorisce anche lo sviluppo muscolare. Saltare regolarmente sul trampolino aumenta automaticamente la forma fisica e la resistenza. Infine, ma non meno importante, lo stress si riduce grazie all’aumento del rilascio degli ormoni della felicità. Per i bambini, saltare allena la concentrazione e la coordinazione; per gli anziani, mantiene la circolazione.

Trampolini professionali per il fitness

Per l’uso al chiuso, ci sono trampolini con funzioni aggiuntive di attrezzature per il fitness. Ad esempio, un contatore di salti e una maniglia di presa consentono di eseguire diverse tecniche di salto, permettendoti di aggiungere varietà al tuo allenamento. Una fascia toracica con programmi di allenamento impostati misura le pulsazioni, la durata dell’allenamento e il consumo calorico approssimativo. Questo trampolino è estremamente stabile e progettato per carichi elevati.

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Fig. 1: © Michael Rogner / stock.adobe.com | Fig. 2: © Eugene / stock.adobe.com | Fig. 3: © Martinan / stock.adobe.com | Fig. 4: © Elena Karetnikova / stock.adobe.com